QUIEN SOY
Mi nombre es Nancy Gómez Varela. En el año 2011 mi vida empezo a cambiar (conoci el Yoga) algo nuevo y desconocido se apodero de mi, fue un capítulo nuevo en mi vida. Inmediatamente la primera vez me entusiasmé y pronto se convirtió en mi pasión. Quería compartir esto con otros, así que comencé varios estudios de yoga en los Países Bajos y finalmente completé mis estudios como profesora de yoga nacional e internacional en la India.
La base de mis clases es experimentar una respiración lenta en cada movimiento y poder llegar a la relajacion de la forma más natural y consciente posible. Funciona casi meditativamente. Soy dedicada, entusiasta y mis clases las acompaño de placer y atención. Mi objetivo es motivar e inspirar a los participantes a encontrar lo mejor de si mismos, a lograr un mayor equilibrio, y a conocer una vida más saludable. Ahora quisiera compartir la belleza de mi tierra, su hospitalidad, y el amor por la Yoga con todos vosotros
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SOBRE YOGA
El yoga es importante porque ha demostrado que tiene muchos beneficios. No solo notas que te sientes mejor físicamente, también tiene un efecto positivo en todo en tu vida. Además de paz y relajación, también a nivel emocional y social.
El hatha yoga se caracteriza principalmente por moverse con la respiración, a un ritmo lento. Al practicar yoga te vuelves más flexible y tiene un efecto relajante en el cuerpo y la mente. El yoga también ayuda a reducir / contrarrestar el estrés y diversas dolencias físicas. En mis lecciones trabajo mucho con la respiración y trato de experimentar cada movimiento de la manera más lenta y consciente posible. Es casi meditativo.