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SOBRE YOGA
El yoga es una disciplina que viene de la India originada hace más de 5.000 años, hoy en dia esta disciplina es practicada por millones de personas a nivel mundial.
El yoga proporciona la combinación perfecta para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. No solo notas que te sientes mejor físicamente, también tiene un efecto positivo en tu vida,
además de paz y relajación también a nivel emocional y social.
Al practicar yoga te vuelves más flexible y también ayuda a reducir /contrarrestar el estrés y diversas dolencias físicas.
Una parte es la meditación y otra es el movimiento combinado con la respiración. Esto hace que el yoga es ideal para llegar a un estado de relajación tanto mental como físicamente
QUIEN SOY
Mi nombre es Nancy Gómez Varela. En el año 2011 empezé con el Yoga, en un principio por dolor de espalda (escoliosis lumbar), después de probar varias terapias lo intente con el yoga.
Después de la primera vez me entusiasmé y salí de clase como nueva, pasadas dos semanas tambien desapareció el dolor, fue el inicio de una nueva etapa en mi vida y pronto se convirtió en mi pasión
Quería compartir esto con otros. Pronto comencé varios estudios de yoga en los Países Bajos y finalmente completé mis estudios como profesora de yoga nacional e internacional en la India.
La base de mis clases empezó con el Hatha pero durante los años se fue cambiando en una mezcla entre el 'Hatha' (posturas lentas y pausadas) y el 'Vinyasa' (posturas fluidas y dinámicas)
Trabajo mucho con la respiración, intentando conjuntar los movimientos con la respiración.
Mi objetivo es motivar e inspirar a los participantes a encontrar lo mejor de si mismos, a lograr un mayor equilibrio, y a conocer una vida más agradable.
